30代女子の筋トレブログ

32歳母、筋トレ始めました。 自宅でできるトレーニングをゆるくやっていきます。 出産後のたるんだ体を引き締めて、目指せキレイなお母さん✨

筋トレ15回目

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こんにちは。きなこです。

 

6/27の筋トレ記録です。

 

腹筋

30回×3セット

 

 

ストレッチポール

10分

 

 

今日のプロテイン

なし

 

 

感想

子供が寝入るのを待ちながら腹筋をしていたので、そのままプロテインを飲むのを忘れてしまいました💦

 

うちは旦那がプロテインを買ってくるのでそれを適当に飲んでいますが、甘いものが多いので、甘くない味のプロテインを飲んでみたいですね。

 

次回も頑張ります!