2019-07-05 筋トレ16回目 こんにちは。きなこです。 7/4の筋トレ記録です。 こどもプレス 9㎏の子供をだっこしてダンベルプレス 45回 12㎏の子供をだっこしてダンベルプレス 30回 14㎏の子供をだっこしてダンベルプレス 30回 ストレッチポール 10分 今日のプロテイン 豆乳のみ 感想 一週間ぶりの更新です。 危ないあぶない、少し気を抜くと筋トレをサボってしまいますね。 気を引き締めて、次回も頑張ります!