30代女子の筋トレブログ

32歳母、筋トレ始めました。 自宅でできるトレーニングをゆるくやっていきます。 出産後のたるんだ体を引き締めて、目指せキレイなお母さん✨

2019-07-08から1日間の記事一覧

筋トレ17回目

こんにちは。きなこです。 7/7の筋トレ記録です。 スクワット 30回×4セット ストレッチポール 10分 今日のプロテイン なし 感想 久しぶりに足の筋トレをしたので、4セット目は辛かったです💦