ここんにちは。きなこです。 ここ２日ほど、ストレッチポールしか出来ない日が続きました 6/13の筋トレ記録です。 アブローラー 20回×3セット ストレッチポール 録画した水曜日のダウンタウンを観ながら 10分くらいコロコロ～ 今日のプロテイン ミルクティー…