こんにちは。きなこです。 6/15の筋トレ記録です。 腹筋 1歳の末っ子をお腹に乗せながら (たまにおしりでドスンドスンやられながら…) 20回×3セット レッグレイズ 15㎏の子供を足に乗せながら→ムリ 12㎏の子供を足に乗せながら→ムリ 9㎏の子供を足に乗せなが…