30代女子の筋トレブログ

32歳母、筋トレ始めました。自宅でできるトレーニングをゆるくやっていきます。出産後のたるんだ体を引き締めて、目指せキレイなお母さん✨

こんにちは。きなこです。 6/16の筋トレ記録です。腹筋子供をお腹に乗せながら、 20回×3セットストレッチポール 10分本日のプロテイン豆乳のみ感想次回も子供と筋トレしようと思います。頑張ります！