こんにちは。きなこです。 6/17の筋トレ記録です。 こどもプレス 9㎏の子供を抱っこしてダンベルプレス 30回 12㎏の子供を抱っこしてダンベルプレス 30回 15㎏の子供を抱っこしてダンベルプレス 20回 ストレッチポール 10分 本日のプロテイン ミルクティー風…