筋トレ12回目

こんにちは。きなこです。

6/17の筋トレ記録です。

こどもプレス

9㎏の子供を抱っこしてダンベルプレス

30回

12㎏の子供を抱っこしてダンベルプレス

30回

15㎏の子供を抱っこしてダンベルプレス

20回

ストレッチポール

10分

本日のプロテイン

ミルクティー風味

感想

久しぶりに腕メインなので疲れました💦

次も頑張ります！