こんにちは。きなこです。 6/18の筋トレ記録です。 腹筋 お腹に子供を乗せながら 30回×3セット ストレッチポール 10分 本日のプロテイン コーヒー風味 感想 腹筋のときに仰向けになると1歳の子供が勝手にお腹に乗って来ます。 腹筋をして顔が近くなるとキャ…