筋トレ４回目 公園で筋トレ

こんにちは。きなこです。

月曜日は、子供と遊び過ぎて疲れ、筋トレせず寝てしまいました(^_^;)

6/4火曜日の記録をアップします。

スクワット

子供のシーソーを手伝いながら、

30回

ぶら下がり

子供とジャングルジムで遊びながら、

30秒×3セット

(懸垂なんて出来ない…)

ストレッチポール

ブログを書きながら、

10分くらい

感想

ながら筋トレが多いですね～😅

今回は、外で筋トレしました。

子供と遊んでいれば、外でも変な目で見られず筋トレできますね！

ストレッチポールは家です！

大したことはしてませんが、少しずつ筋肉痛がでてきて、「筋トレしてる」気分になってきました。

今日も頑張ります！