筋トレ５回目

こんにちは。きなこです。

また子供と寝落ちして１日空けてしまいました(^_^;)

6/6の筋トレ記録です。

スクワット

ネットスーパーを注文しながら10回

15キロの子供をだっこして10回

風船を脹らませる

ロング風船×3個

アブローラー

30回×3セット

ストレッチポール

10分くらいコロコロ～

感想

風船は筋トレに入りますか？！

分かりませんが、かなりきつかったので腹筋等に効いているのではないかと思います。

明日は寝落ちしないように頑張ります！