筋トレ８回目

こんにちは。きなこです。

今日は腹筋デイです。

6/9の筋トレ記録です。

腹筋

30回×2セット

アブローラー

30 回×3セット

ストレッチポール

10分くらいコロコロ～

今日のプロテイン

ビーレジェンドのかめはめ波味

感想

アブローラーをやるときに、力を入れて握るようにしてみました。

握力も少しはつくと良いですね～😃

今日も頑張ります！